Èske mwen ka bwè poud timerik chak jou?

entwodiksyon

Timerik poud, te resevwa nan plant la timerik, te pwokire gwo evidan kòm yon rezilta nan benefis klinik posib li yo. Kòm yon rezilta, anpil moun kirye sou sekirite ak benefis nan regilyèman enjere poud timerik. Nan blog sa a, nou pral egzamine sijè sa a byen.

Timerik se yon zing jòn sansasyonèl regilyèman itilize nan sous manje Azyatik epi li se li te ye pou konpoze dinamik li yo rele kurkumin. Kurkumin se yon fixation pi popilè nan medikaman òdinè paske li sonje ke li gen ranfòsman selil, kalme, ak posib pwopriyete antikansè.

Konsènan benefis medikal yo nan poud timerik, kèk etid yo te montre rezilta pwomèt. Li te sijere ke lè l sèvi avèk poud timerik sou yon baz regilye ka ede diminye estrès, amelyore pwosesis, sipòte sante fwa, ogmante kapasite mantal, e menm pwoteje kont kèk enfeksyon ki pèsiste.

Nan pwen lè yo itilize kòm yon gou nan kwit manje, poud timerik se an jeneral konsidere kòm san danje pou vas majorite a; se pou sa, sèten moun ka rankontre efè segondè, espesyalman lè yo pran nan kantite menmen oswa kòm yon amelyorasyon. Enpak oksilyè sa yo ta ka entegre pwoblèm gastwoentestinal, pou egzanp, vant ajite oswa kouri yo. Anplis de sa, moun ki gen pwoblèm nan vezikulèr, pwoblèm apovri, oswa moun ki pran remèd klè yo ta dwe repete prekosyon epi pale ak yon konsiderasyon klinik ki kapab anvan konsome poud timerik fyab.

Anplis de sa, li esansyèl pou w sonje ke pi fò nan eksplorasyon sou potansyèl avantaj medikal yo nan poud timerik te itilize konsantre kalite kurkumin oswa retire timerik eksplisit. Efè konsome timerik poud kòm yon pati nan yon woutin manje estanda ta ka chanje, ak plis evalyasyon sipoze totalman konprann ramifikasyon long li yo pou pwosperite imen.

Benefis poud timerik

Timerik gen yon konpoze ki rele kurkumin, ki te li pou diferan pwopriyete li yo avanse byennèt. Kèk avantaj posib nan konsome poud timerik yo enkli:

• Efè anti-enflamatwa: Kurkumin, konpoze dinamik nan poud timerik, fè montre enpak atténuation pwomèt. Konstan agravasyon konekte ak diferan maladi tankou doulè nan jwenti ak enfeksyon anndan dife. Lè yo diminye iritasyon, poud timerik ka ede soulaje efè segondè ki gen rapò ak sikonstans sa yo.

• Pwopriyete antioksidan: Timerik poud gen yon limit nan fòtifikasyon selil, ki gen ladan kurkuminoid, ki ka ede ak pwoteje kò a kont tansyon oksidatif. Tansyon oksidatif reyalize pa yon anòmal ant pwogresif gratis ak fòtifikasyon selil nan kò a epi li ka pwovoke selil mal. Lè yo touye revolisyonè gratis, ranfòsman selil timerik poud yo ta ka ede anpeche oswa diminye domaj oksidatif.

• Ranfòse fonksyon iminitè: Li te dekouvri ke timerik ede kenbe yon sistèm iminitè ki an sante pa ankouraje aktivite a nan selil iminitè yo. Etid yo pwopoze ke kurkumin ka amelyore kreyasyon selil espesifik ki pa sansib, k ap travay sou kapasite yo pou defann kontaminasyon ak maladi.

• Amelyore dijesyon: Te timerik pou kèk tan yo te itilize nan medikaman konvansyonèl kòm yon èd ki gen rapò ak vant. Li ta ka ede ak anime devlopman nan kòlè, ki sipòte dekonpozisyon ak asimilasyon nan grès. Epitou, pwopriyete kalman timerik la ta ka ede ak atténue fondasyon ki gen rapò ak vant epi redwi efè segondè brûlures ak gonfleman.

• Amelyore sante nan sèvo: Rechèch pwopoze ke kurkumin ka gen pwopriyete neuroprotective, pètèt ede kapasite mantal ak diminye jwèt aza nan maladi neurodegenerative. Etid yo montre ke kurkumin ka travèse obstak nan san-espri epi li ka ede ak diminye iritasyon ak domaj oksidatif nan sereb la, ki enplike nan kondisyon tankou maladi alzayme a ak maladi Parkinson la.

Efè segondè potansyèl

Pandan ke poud timerik jeneralman konsidere kòm san danje pou konsomasyon, li enpòtan yo dwe okouran de efè segondè potansyèl yo:

• Pwoblèm gastwoentestinal: Malgre ke poud timerik se jeneralman byen tolere, konsomasyon twòp ka lakòz pwoblèm dijestif nan kèk moun. Sa a ka enkòpore efè segondè, pou egzanp, lestomak rankin, endijesyon, oswa kouri yo. Li esansyèl pou w sèvi ak poud timerik ti kras epi pou w peye atansyon sou fason kò ou reponn.

• Reyaksyon alèjik: Men, ekstraòdinè, yon gwoup ta ka kiltive yon reyaksyon twò sansib nan timerik. Yon reyaksyon alèjik, ki ka twò grav oswa grav, ka karakterize pa itikè, gratèl, anfle, oswa difikilte pou respire. Si ou santi nenpòt siy nan yon reyaksyon negatif dekouraje ki lakòz konsome poud timerik, sispann itilize epi chèche panse klinik imedyatman.

• Efè san eklèsi: Timerik gen pwopriyete nòmal pou diminye san, e sa vle di li ta ka anpeche san coagulation. Pandan ke sa a ka pwofitab pou sèten moun, li ka bati aza nan mouri, patikilyèman nan moun ki jeneralman pran preskripsyon san diminye oswa ki gen pwoblèm drenaj. Konsilte doktè w oswa lòt founisè swen sante si w gen nenpòt enkyetid sou posiblite poud timerik entèfere ak medikaman ou yo.

• Entèferans ak sèten medikaman: Timerik ta ka konekte ak preskripsyon espesifik, ki gen ladan antikoagulan, antiplakèt infiniman sedatif trete pa fwa a. Kominikasyon sa yo ka enfliyanse konpetans oswa byennèt medikaman yo. Si w ap pran nenpòt medikaman, li pi bon pou diskite sou itilizasyon poud timerik ak doktè ou pou detèmine si gen nenpòt entèraksyon potansyèl.

Konsilte yon pwofesyonèl swen sante

Timerik poud se yon zing eksepsyonèl ki se li te ye pou benefis klinik espere li yo, menm jan ak sipò selil ak pwopriyete modération. Kèlkeswa, li rekòmande pou w konseye yon mèt klinik anvan w enkòpore li nan plan chak jou ou a, sitou si w gen nenpòt maladi santral oswa si w ap konsome medikaman ki ta ka ede timerik.

Timerik gen ogmante ki ka rele tounen medikaman san anbigwi, menm jan ak diluant san ak dwòg dyabèt. Anplis de sa, itilizasyon ki pa rezonab nan timerik ta ka lakòz malèz ki gen rapò ak vant oswa entansifye maladi espesifik. Pale ak yon konpetan nan swen medikal ka ede w deside mezi apwopriye ak repetisyon itilizasyon an nan limyè de sitiyasyon byennèt sengilye w ak nenpòt medikaman w ap pran.

Pou entegre poud timerik nan pratik chak jou ou chak jou, ou ka ajoute li nan dine nimewo en ou ak rafrechisman. Smoothies, asyèt diri, ak soup tout ale byen ak poud timerik. Ou ka menm tou voye l sou legim kwit oswa tofou sote pou ajoute gou ak manje.

An jeneral, pandan y ap poud timerik gen plizyè avantaj medikal potansyèl, li esansyèl pou konsome li ak kèk kontrent epi reflechi sou nenpòt danje ki gen anpil chans oswa asosyasyon dwòg. Lè w pale ak yon sèvis medikal konpetan epi entegre poud timerik ak anpil atansyon, ou ka patisipe nan anpil avantaj medikal potansyèl li yo ak pratikman pa gen okenn enpak favorab.

konklizyon

Timerik poud ka bay divès avantaj medikal epi li se yon ekspansyon enpòtan nan yon woutin manje solid. Malgre sa, balans enpòtan anpil, epi li enpòtan anpil pou konnen sou posib efè ensidan oswa kolaborasyon ak dwòg. Li jeneralman pridan pou w pale ak yon pwofesyonèl swen medikal anvan ou entegre poud timerik nan pratik chak jou ou. Kidonk, ou ka byen ak reyèlman patisipe nan avantaj medikal potansyèl de gou sa a délisyeu. Si w gen nenpòt kesyon oswa ou ta renmen plis enfòmasyon sou pwodwi poud timerik, ou lib pou kontakte nou nan info@scigroundbio.com.

Referans:

1. Chainani-Wu, N. (2003). Sekirite ak aktivite anti-enflamatwa nan kurkumin: yon eleman nan timerik (Curcuma longa). Jounal Medsin altènatif ak konplemantè, 9 (1), 161-168. 

2. Gupta, S. C., Patchva, S., & Aggarwal, B. B. (2013). Wòl terapetik nan kurkumin: leson yo aprann nan esè klinik yo. Jounal AAPS la, 15(1), 195-218. 

3. Priyadarsini, I. K., Maity, D. K., Naik, G. H., Kumar, M. S., & Unnikrishnan, M. K. (2003). Wòl fenolik O-H ak idwojèn metilèn sou reyaksyon radikal gratis ak aktivite antioksidan kurkumin. Biyoloji Radikal gratis ak Medsin, 35 (5), 475-484.