Pisanli se yon plant komen ki grandi nan anpil pati nan mond lan. Ou ka wè flè jòn li yo oswa grenn an gonfle nan jaden ou oswa gazon. Men, èske w te konnen pisanli se tou yon medikaman èrbal pwisan ki ka benefisye sante ou nan plizyè fason?
Pisanli rasin ekstrè poud se yon fòm konsantre nan pisanli ki fèt pa siye ak fanm k'ap pile rasin yo nan plant la. Li gen plizyè eleman nitritif ak konpoze ki ka gen efè anti-enflamatwa, antioksidan, dyurèz, ak efè pwoteksyon fwa.
Nan blog sa a, nou pral eksplore kèk nan benefis ki genyen nan poud ekstrè rasin pisanli, ki jan li diferan de te pisanli, ki jan yo sèvi ak li, konbyen lajan yo pran, ak ki kote yo achte li. An n kòmanse!
Poud ekstrè rasin pisanli ka gen divès kalite benefis sante, tankou:
1. Pwomosyon sante fwa.
Poud ekstrè rasin pisanli ka sipòte sante ak fonksyon fwa nan pwoteje kont estrès oksidatif, enflamasyon, ak fibwoz¹. Li ka tou ankouraje pwodiksyon kòlè ak koule, ki ka ede ak dijesyon ak dezentoksikasyon¹.
2. Batay enflamasyon.
Poud ekstrè rasin pisanli ka diminye enflamasyon, gras a sèten konpoze tankou polifenol¹. Enflamasyon se yon repons nòmal sistèm iminitè a nan blesi oswa enfeksyon, men enflamasyon kwonik ka lakòz domaj pèmanan nan tisi kò w ak ADN¹.
3. Sipòte jesyon sik nan san.
Poud ekstrè rasin pisanli ka amelyore sansiblite ensilin ak metabolis glikoz, sa ki ka ede kontwole nivo sik nan san ak anpeche konplikasyon dyabèt¹. Li kapab tou bese nivo kolestewòl ak trigliserid, ki se faktè risk pou maladi kè¹.
4. Ranfòse po, fwa, ak sante kè.
Poud ekstrè rasin pisanli ka gen efè anti-aje sou po ou lè li amelyore sentèz kolagen an epi anpeche domaj UV¹. Li ka pwoteje fwa ou tou kont domaj alkòl pwovoke epi anpeche maladi fwa gra¹. Anplis de sa, li ka bese tansyon ak amelyore sikilasyon san, ki ka benefisye sante kè w¹.
5. Ki gen antioksidan ki pisan.
Poud ekstrè rasin pisanli plen ak antioksidan ki pisan, tankou beta karotèn ak polifenol, ki ka pwoteje kont domaj selil ak estrès oksidatif¹. Estrès oksidatif se yon kondisyon kote radikal gratis akimile nan kò ou epi lakòz domaj nan selil ou ak ADN. Antioksidan yo enpòtan anpil pou kenbe kò ou an sante ak anpeche maladi kwonik¹.
6. Gen pwopriyete anti-kansè.
Poud ekstrè rasin pisanli ka gen pwopriyete anti-kansè lè li pwovoke apoptoz (lanmò selil) ak anpeche pwopagasyon (kwasans selil) nan divès selil kansè nan tès-tib ak etid sou bèt¹. Sepandan, plis etid imen yo bezwen verifye efè sa yo epi detèmine pi bon fason pou itilize pisanli pou tretman oswa prevansyon kansè.
Pisanli rasin ekstrè poud se pa egzakteman menm jan ak te pisanli, byenke yo tou de te fè soti nan plant la menm. Pisanli te anjeneral moulu soti nan fèy pisanli sèk oswa fre oswa rasin epi li ka gen yon gou modere. Poud ekstrè rasin pisanli se yon fòm pisanli ki pi konsantre ki ka gen yon gou pi fò ak efè ki pisan.
Te pisanli ka gen kèk nan menm benefis ak poud ekstrè rasin pisanli, tankou ankouraje sante fwa, konbat enflamasyon, sipòte jesyon sik nan san, ak ranfòse po, fwa, ak sante kè¹. Sepandan, pisanli rasin ekstrè poud ka gen pi gwo kantite eleman nitritif ak konpoze ki ka amelyore benefis sa yo.
Poud ekstrè rasin pisanli ka itilize nan divès fason, tankou:
1. Fè te.
Ou ka melanje rasin pisanli ekstrè poud nan dlo cho pou apeprè 10 minit epi jwi li kòm yon te èrbal. Ou ka ajoute siwo myèl oswa sitwon pou gou siplemantè si ou renmen.
Ajoute nan fwete. Ou ka melanje poud ekstrè rasin pisanli ak fwi pi renmen ou, legim, nwa, grenn, lèt, oswa yogout pou yon smoothie nourisan ak bon gou.
2. Voye sou salad.
Ou ka voye pisanli rasin ekstrè poud sou salad ou pou yon topping kroustiyan ak an sante.
3. Pran kòm yon sipleman.
Ou ka pran pisanli rasin ekstrè poud nan fòm kapsil oswa tablèt kòm yon sipleman dyetetik. Ou ka jwenn pwodwi sa yo sou entènèt oswa nan magazen manje sante oswa boutik èrbal.
Pa gen okenn dòz ofisyèl rekòmande pou poud ekstrè rasin pisanli, paske li ka varye selon pwodwi a ak kondisyon sante ou. Sepandan, kèk etid yo te itilize dòz ki sòti nan 500 mg a 2,250 mg pa jou pou plizyè rezon¹. Ou ta dwe toujou konsilte doktè ou anvan ou pran nenpòt sipleman èrbal.
Gen kèk faktè ki ka afekte konbyen poud ekstrè rasin pisanli ou ta dwe pran yo enkli:
1. Laj ou. Timoun ak granmoun aje ka bezwen pi ba dòz pase granmoun.
2. pwa ou. Moun ki pi lou yo ka bezwen pi wo dòz pase moun ki pi lejè.
3. Eta sante w. Moun ki gen sèten kondisyon medikal oswa ki pran sèten medikaman ka bezwen ajiste dòz yo oswa evite pran pisanli nèt.
4. preferans pèsonèl ou. Gen kèk moun ki ka prefere plis oswa mwens pisanli depann sou boujon gou yo ak tolerans.
Ou ka achte poud ekstrè rasin pisanli nan plizyè détaillants sou entènèt, tankou Amazon.com²³, oswa nan magazen manje sante oswa boutik èrbal. Ou ta dwe toujou chèche pwodwi ki òganik, ki pa gmo, epi ki pa gen aditif oswa file.
Pou mete yon lòd pou pisanli rasin ekstrè poud, tanpri kontakte Sciground nan info@scigroundbio.com. Ekip devwe ekspè nou an disponib fasilman pou bay konsèy ak sipò nan chwazi poud ideyal la ekstrè rasin pisanli ki aliyen ak kondisyon ou yo. Nou espere ede w ak acha ou.