Pi popilè pou gou cho li yo ak kòm yon epis, refor se kounye a atire enterè sitou paske nan efè benefik li sou sante. Dapre lejand, li bay yon chans diminye nivo kolestewòl se youn nan gwo agiman. Nou pral gade prèv ki soti nan syans fè bak reklamasyon sa a nan atik ki vin apre a pou konnen si refor aktyèlman afekte tansyon.
Yo te eksplore enplikasyon ipotansif posib nan refor nan divès domèn envestigasyon. Konpozan kle yo kwè kontribye nan efè sa a se glikozinolat yo te jwenn nan refor, espesyalman sinigrin. Sibstans sa yo kolektivman refere yo gen karakteristik vazodilatory, ki vle di yo ankouraje nan dilatasyon nan veso sangen epi yo ka diminye tansyon wo.
Yon ankèt ki te fèt sou bèt yo te revele rezilta ki te ankouraje. Li te pwouve sa poud refor ki gen nivo segondè nan sinigrin siyifikativman diminye san presyon pa anpeche espesifik san presyon-reglemante pwoteyin.
Pou validation nan konklizyon sa yo nan moun, plis etid nesesè, li enpòtan pou kenbe nan tèt ou. Gen jis yon ti ponyen nan rechèch rechèch imen ki fèt nan pwen sa a, ak rezilta yo pa sanble byen konvenk. Li mande atansyon pou pran an konsiderasyon aspè tankou dòz, varyasyon pèsonèl, ak risk pou yo entèraksyon ant dwòg.
Malgre ke refor montre posiblite kòm yon ajan natirèl tansyon bese, li pa ta dwe itilize kòm yon ranplasan nan konsèy medikal oswa medikaman ki preskri. Konsidere yon pwofesyonèl medikal anvan ou fè nenpòt chanjman nan rejim ou si ou gen tansyon wo oswa nenpòt lòt kalite maladi kadyovaskilè.
Alafen, byenke kèk etid preliminè montre ke sibstans chimik ki fòme refor yo ta ka posede yon efè ipotansif, ankèt adisyonèl dwe fèt pou byen klè asosye administrasyon refor ak yon diminisyon nan tansyon enpoze nan èt imen. Kòm toujou, kenbe yon rejim ekilibre, fè egzèsis regilye, ak konsiltasyon ak pwofesyonèl swen sante yo rete enpòtan anpil pou jere san presyon yon fason efikas.
Fòs sikilasyon san an pwodui sou sifas atè yo pandan y ap transpòte li chak etap nan kò imen an pa kontraksyon kè a refere yo kòm presyon nan san an. Li se tipikman eksprime kòm relasyon an nan tansyon an nan pozisyon sistolik la ak presyon an dyastolik nan san an, ki ka eksprime nan milimèt mèki (mmHg). Kòm yon egzanp, 120/80 mmHg te deklare satisfezan.
Yon tèm diferan pou nivo kolestewòl twòp se tansyon wo, yon kondisyon medikal répandus ki ka pote konsekans grav. Nivo kolestewòl ki wo regilyèman ka lakòz estrès sou sistèm sikilasyon an, atè kardyovaskulèr ak lòt tisi, ogmante posiblite pou maladi atè kardyovaskulèr, konjesyon serebral, ak maladi ren, pami lòt maladi ki gen rapò ak sistèm kadyovaskilè a.
Kenbe byennèt kadyovaskilè ak diminye posiblite pou kondisyon ki asosye yo enplike diminye san presyon. Liy prensipal defans la souvan konsidere kòm modifikasyon nan fòm ou. Youn nan yo enplike nan manje yon repa byen balanse ki gen ladann manje ki baze sou grenn antye, legim, fwi, vyann mèg, lèt ki gen anpil grès, ak lòt pwodwi letye, osi byen ke pwodui grenn antye benefisye. Diminye konsomasyon alkòl ak sodyòm, kite fimen, ak pran patisipasyon nan egzèsis regilye wòdpòte se tout metòd esansyèl san presyon pou kontwole li.
Medikaman yo ka fè remake nan sèten sitiyasyon kòm yon fason pou kontwole nivo tansyon wo. Jesyon efikas nan tansyon ak manyen tansyon wo posib ak yon gwo spectre nan medikaman nan klas antihypertansive, ki gen ladan beta-blockers, bloke nan chanèl kalsyòm, inibitè ACE, ak dyurèz. Yo dwe chwazi teknik terapi apwopriye a pandan yon konsiltasyon sere ak espesyalis medikal yo pou yo ka pwofite bezwen chak moun.
Pou deteksyon chanjman nan konpòtman ak asire w ke tansyon rete nan yon ranje apwopriye, siveyans peryodik nesesè. Sa a ka fèt ak egzamen peryodik ak yon pwofesyonèl medikal oswa lakay ou ak yon monitè pou san presyon.
An rezime, kontwòl aktif nan tansyon wo vin enpòtan anpil pou prezève byennèt kadyovaskilè jeneral epi li bezwen yon konsyans konsyan sou maladi a. Lè yo adopte yon egzistans fizikman aktif, nan rechèch nan asistans medikal lè sa nesesè ak souvan mezire sik la nan san yo, moun yo kapab diminye chans pou yo trape pwoblèm ki gen rapò ak tansyon wo pandan y ap konsève kondisyon an nan kò yo.
Plizyè pwojè akademik yo te gade fason refor enfliyanse tansyon wo. Malgre ke pa gen anpil etid sou sijè sa a an patikilye espesyalman, rezilta preliminè montre yon chans ke refor ka diminye tansyon yon moun.
Kantite lajan an sibstansyèl nan potasyòm nan refor ka sèvi kòm yon metòd karakterize pa li afekte nivo tansyon. Lè yo kapab kontrekare efè danjere nan sodyòm, potasyòm se yon faktè enpòtan anpil nan antretyen tansyon wo. Moun ka ede prezèvasyon san presyon yo nan ranje nòmal la lè yo devore manje ki gen potasyòm mineral ki wo, tankou poud rasin refor.
Yon kantite antioksidan dekouvri nan òganik poud refor yo te montre yo ede nan diminye estrès oksidatif kòm byen ke enflamasyon nan kò imen an. Antioksidan yo ka ranfòse byennèt kadyovaskilè nan konjesyon serebral gwo, ki ta ka pètèt gen yon enpak segondè sou kontwòl nan san presyon.
Poud séchage refor ta ka gen yon efè sou nivo kolestewòl, sepandan li anplis parèt gen antimikwòb, gastwoentestinal, ak kapasite iminitè-ranfòse. Yon enklizyon bon gou ak satisfè nan manje ou manje a, refor ka ede ankouraje byennèt jeneral ou.
Pandan ke pa gen ase prèv ki soti nan syans sou aksyon egzak refor sou sante kadyovaskilè, kontni segondè potasyòm li yo ak pwopriyete anti-enflamatwa vle di ke li ta ka posede yon enpak avantaje. Yon rejim byen awondi ak eleman tankou poud refor sèk ka ede kenbe tansyon anba kontwòl ak byennèt kè an patikilye. Si ou bezwen kèk plis detay sou machandiz refor nou yo, ou kapab kontakte nou nan info@scigroundbio.com.
Etid sou benefis sante potansyèl de refor
Wòl potasyòm nan règleman tansyon
Pwopriyete antioksidan nan refor