Konbyen tan kurkumin rete nan sistèm ou a

Kurkumin, yon emulsyon natirèl ki tabli nan timerik, te genyen plis atansyon pou benefis sante implicite li yo, ki gen ladan pasèl anti-enflamatwa ak posib anpeche kansè. Anpil endividyèlman kirye sou konbyen tan kurkumin rete nan kò a ak ki jan li enfliyanse sante jeneral yo. Konpozisyon sa a gen pou objaktif pou eksplore aspè kolore ki gen rapò ak kurkumin, tankou imèsyon li yo, machandiz, ak pastil rekòmande.

Etid yo te sijere ke tras nan kurkumin ta ka detekte nan sèvo a jiska 96 èdtan apre konsomasyon lè yo pran nan dòz ki kòrèk la. Sepandan, nou rekòmande pou pran yon dòz timerik chak jou pou kenbe nivo kurkumin nan kò a.

Èske timerik rete nan sistèm ou a?

Lè timerik konsome, li sibi yon seri de pwosesis metabolik nan kò a anvan kurkumin, emulsyon aktif li yo, lage nan san an. Ansyen nan san an, fwa a metabolize kurkumin epi finalman eskli atravè pipi ak poupou. Kidonk, li endesi ke yon kantite enpòtan nan kurkumin oswa timerik rete nan sistèm nan pou yon peryòd pwolonje.

Tan imèsyon nan timerik ak kurkumin

Tan li pran pou timerik ak kurkumin yo absòbe nan sistèm nan depann sou fòm nan kote yo ap boule. Lè yo pran oralman nan fòm kapsil, kurkumin ka absòbe nan 30 twinkles a 1 èdtan. Nan lòt men an, lè timerik konsome nan manje, li ka pran plis tan pou kò a dijere ak absòbe li, jeneralman sòti nan 4 a 8 èdtan.

Konbyen tan li pran pou jwenn timerik nan sistèm ou a?

Pandan ke kurkumin ofri benefis sante kolore, opinyon ekstraòdinè ka mennen nan machandiz segondè vle. Etid yo endike ke gwo bolus nan kurkumin ta ka fè pitit pwoblèm gastwoentestinal menm jan ak kè plen, dyare, ak doulè nan lestomak. tou, kurkumin ka kominike avèk sèten espesifik, sa ki fè li esansyèl pou konsilte yon founisè swen sante anvan konsome gwo kantite sipleman kurkumin.

Ki pi bon moman pou pran kurkumin?

Tan ki nesesè pou kurkumin esansyèl nan parad machandiz li yo nan kò a depann sou plizyè faktè, ki gen ladan lozanj ak sistèm nan konsomasyon. Gen kèk etid sijere ke kurkumin ka gen machandiz anti-enflamatwa nan 1 a 2 èdtan apre konsomasyon. toujou, enpak konplè sou lòt antrepriz sante ka pote yon dire pi long epi yo ka varye depann sou moun

Konbyen tan timerik pran pou travay sou po?

Tan li pran pou timerik montre rezilta sou po a ka varye selon plizyè faktè, menm jan ak enflexibilite nan kondisyon an ak sistèm operasyon an. Gen kèk endividyèlman ka temwen avansman evidan nan yon anpil jou nan itilizasyon Harmony, pandan ke lòt moun ka sipòte plizyè semèn nan operasyon regilye yo wè pwoblèm yo mande yo. Li se vo anyen ke machandiz timerik la sou po a yo pa konsiderableman etidye, ak repons endividyèl yo ka varye.

Konbyen tan li pran pou timerik travay pou enkyetid?

Pandan ke timerik ak emulsyon aktif li yo, poud kurkumin, yo te fouye pou machandiz implicitanti-anksyete yo, eksplorasyon limite ki disponib sou kontni sa a. Tan ki nesesè pou timerik oswa kurkumin pou palye sentòm enkyetid yo pa byen etabli. operasyon Harmony sou plizyè semèn ka nesesè yo obsève nenpòt avansman implicite nan operasyon enkyetid. toujou, li enpòtan pou konsilte ak yon pwofesyonèl swen sante pou konsèy pwouve sou jere enkyetid.

Konbyen tan apre mwen fin pran timerik mwen ka pran ibipwofèn?

Pa gen okenn direktiv klè konsènan entèval espesifik ant konsomasyon timerik ak pran ibipwofèn. toujou, li bon pou konsilte yon founisè swen sante anvan konbine timerik ak nenpòt espesifik, ki gen ladan medikaman nonsteroidalanti-enflamatwa (AINS) tankou ibipwofèn. Kurkumin ka kominike avèk sèten spesifik, ak yon pwofesyonèl swen sante ka bay konsèy pwouve ki baze sou sitiyasyon espesifik ou.

Konbyen tan li pran pou timerik travay pou doulè?

Tan li pran pou timerik pou palye doulè a ​​ka varye selon plizyè faktè, ki gen ladan moun nan ak enflexibilite nan doulè a. Gen kèk endividyèlman ka temwen yon rediksyon nan doulè nan yon plizyè semèn nan operasyon timerik Harmony, pandan ke lòt moun ka pote yon dire pi long. Li enpòtan sonje ke machandiz timerik la sou operasyon doulè yo toujou ap fouye, ak repons endividyèl yo ka diferan. Konsiltasyon ak yon pwofesyonèl swen sante ka bay konsèy endividyalize sou jere doulè.

Nan Konklizyon

Pou rezime, kurkumin se rapidman metabolize ak elimine nan kò a apre enjèstyon oral. Men, lè nou itilize fòmilasyon pi bon ak estrateji dòz, nou ka amelyore byodisponibilite ak pwolonje aktivite terapetik li yo. Rechèch yo montre ke benefis sante yo souvan parèt ant 4-12 semèn nan itilizasyon dirab, menm si nivo plasma imedya yo ba. Plis etid yo jistifye, men prèv ki egziste deja sijere kurkumin se yon konpoze natirèl pwomèt ki ka bay yon varyete de benefis sante anti-enflamatwa ak prevantif.

Referans:

Prasad S, Tyagi AK, Aggarwal BB. Devlopman ki sot pase nan livrezon, byodisponibilite, absòpsyon ak metabolis nan kurkumin: pigman an Golden soti nan Golden Spice. Kansè Res Treat. 2014;46(1):2-18.

Yang KY, Lin LC, Tseng TY, Wang SC, Tsai TH. Byodisponibilite oral nan kurkumin nan rat ak analiz la èrbal soti nan Curcuma longa pa LC-MS / MS. J Chromatogr B Analyt Technol Biomed Life Sci. 2007;853(1-2):183-189.

Vareed SK, Kakarala M, Ruffin MT, et al. Farmakokinetik metabolit konjige kurkumin nan matyè moun ki an sante. Kansè Epidemiol Biomarkers Prev. 2008;17(6):1411-1417.

Ireson CR, Jones DJ, Orr S, et al. Metabolis nan kurkumin ajan chemopreventive kansè nan nan trip moun ak rat. Kansè Epidemiol Biomarkers Prev. 2002;11(1):105-111.

SOU OTÈ

Celine Xu se yon botanist ki gen plis pase 15 ane eksperyans nan rechèch ak devlope ekstrè plant pou aplikasyon nitrisyonèl ak pharmaceutique. Li dirije yon ekip R&D ki konsantre sou idantifikasyon, kiltivasyon ak ekstraksyon plant medsin. Celine Xu te fè yon Ph.D. nan Biyoloji Plant soti nan UC Berkeley e li te otè anpil atik nan jounal parèy yo revize sou benefis sante ki genyen nan fitochimik espesifik. Li souvan pale nan konferans endistri sou nouvo devlopman nan rechèch ekstrè plant. Celine Xu dedye a avanse konpreyansyon syantifik sou ki jan konpoze plant vize yo ka itilize pou amelyore sante moun.