ki jan fè ekstrè rasin pisanli

Ekstrè rasin pisanli se yon konkoksyon versatile ak sante ki ka fasil fabrike nan kay la. Devwale sekrè sa a brikoleur èrbal, se pou yo eksplore etap sa yo senp yo kreye pwòp ou a ekstrè rasin pisanli ak rekòlte benefis potansyèl li te ofri.

Ki jan ou fè ekstrè pisanli?

Pisanli se pa sèlman move zèb sal; yo kapab tou itilize pou fè yon ekstrè èrbal benefisye. Ekstrè rasin pisanli li te ye pou anpil benefis sante li yo, ki gen ladan dezentoksikasyon, amelyore dijesyon, ak ranfòse sistèm iminitè a. Si w enterese aprann kijan pou fè ekstrè pisanli epi fè pwòp rasin pisanli ou, swiv etap ki anba yo:

Etap 1: Rekòlte rasin pisanli yo

Jwenn yon plant pisanli nan yon zòn ou konnen ki pa gen pestisid ak lòt pwodui chimik danjere. Sèvi ak yon gach jaden oswa 

yon ti pèl fouye alantou rasin lan, ekstrè li soti nan tè a. Asire ou ke ou retire nenpòt tè depase epi lave rasin yo byen yon fwa ou te rekòlte yo.

Etap 2: Siye rasin pisanli yo

Apre rekòlte rasin pisanli yo, gaye yo sou yon sifas ki pwòp, sèk, tankou yon fèy boulanjri oswa yon etajè fil. Kite yo sèk pou apeprè de semèn, oswa jiskaske rasin yo konplètman sèk ak frajil. Asire yo kenbe yo nan yon zòn ki byen vantile lwen limyè solèy la dirèk.

Etap 3: Manje rasin yo sèk

Yon fwa rasin pisanli yo sèk, sèvi ak yon mòtye ak pilon oswa yon moulen pou kraze yo nan yon poud amann. Asire w ke poud lan pa gen okenn boul oswa moso solid. Ou kapab tou itilize yon blenndè oswa yon processeur manje pou etap sa a, men fè atansyon pou pa chofe rasin yo, paske chalè twòp ka degrade konpoze ak eleman nitritif ki benefisye yo.

Ki jan ou fè gout rasin pisanli?

Si ou prefere yon fòm likid ekstrè rasin pisanli, ou ka fasilman transfòme rasin yo an poud nan gout lè l sèvi avèk etap sa yo:

Etap 1: Melanje poud nan rasin pisanli

Konbine yon ti kiyè rasin pisanli an poud ak yon tas alkòl, tankou vodka oswa wonm. Melanje byen lè l sèvi avèk yon kiyè oswa yon fwe jiskaske poud lan konplètman fonn nan alkòl la.

Etap 2: Infusing melanj lan

Transfere melanj likid la nan yon boutèy an vè nwa ak yon kouvèti ki byen sere. Mete boutèy la nan yon kote ki fre, ki fè nwa epi kite l chita pou omwen kat semèn. Souke boutèy la dousman chak kèk jou pou asire bon perfusion.

Etap 3: Tache ak boutèy

Apre kat semèn, souch melanj lan nan yon tami amann-may oswa yon fwomaj pou retire nenpòt patikil solid. Transfere ekstrè likid la nan ti boutèy gout pou itilize ak depo fasil.

Ki jan ou prepare rasin pisanli pou rezon medsin?

Rasin pisanli ka itilize nan divès fòm pou rezon medsin, ki gen ladan ti, tentur, ak kapsil. Men yon metòd senp pou prepare te rasin pisanli:

Etap 1: dlo bouyi

Pote yon chodyè dlo nan bouyi. Kantite dlo ou itilize pral depann de ki jan fò ou vle te ou a.

Etap 2: Ajoute rasin pisanli

Ajoute yon gwo kiyè rasin pisanli sèk nan dlo bouyi a. Ou ka ajiste kantite lajan an selon preferans pèsonèl ou.

Etap 3: Steeping ak tension

Fèmen chalè a epi kouvri po a ak yon kouvèti. Kite melanj lan apik pou apeprè 10 minit. Apre sa, souch likid la pou retire fragman rasin pisanli yo.

Koulye a, ou gen yon tas cho nan rasin pisanli te pare yo dwe jwi. Ou ka ajoute siwo myèl oswa sitwon pou amelyore gou a.

Sonje pran prekosyon lè w ap itilize rasin pisanli pou rezon medsin, paske li ka kominike avèk sèten medikaman oswa lakòz alèji nan kèk moun. Li toujou rekòmande pou konsilte yon pwofesyonèl swen sante anvan enkòpore nenpòt remèd èrbal nan woutin ou.

Prekosyon lè w ap itilize ekstrè rasin pisanli

Pandan ke ekstrè rasin pisanli selebre pou benefis potansyèl sante li yo, li esansyèl pou fè atansyon epi sonje sèten prekosyon lè w enkòpore li nan woutin byennèt ou.

Reyaksyon alèjik: Moun ki konnen alèji ak plant nan fanmi Asteraceae, ki gen ladan pisanli, ta dwe apwoche ekstrè rasin pisanli ak prekosyon. Reyaksyon alèjik tankou gratèl sou po oswa pwoblèm respiratwa ka rive.

Entèaksyon ak Medikaman: Ekstrè rasin pisanli ka kominike avèk sèten medikaman. Si w ap pran dyurèz, diluant san, oswa medikaman pou dyabèt oswa tansyon wo, konsilte yon pwofesyonèl swen sante anvan ou itilize ekstrè rasin pisanli pou evite potansyèl efè negatif.

Sansiblite gastwoentestinal: Gen kèk moun ki ka fè eksperyans sansiblite gastwoentestinal, tankou vant fache oswa dyare, lè w ap itilize ekstrè rasin pisanli. Kòmanse ak yon dòz pi ba epi ogmante piti piti li ka ede evalye tolerans endividyèl elèv yo.

Gwosès ak Bay tete: Rechèch limite egziste sou sekirite ekstrè rasin pisanli pandan gwosès ak bay tete. Moun ki ansent oswa k ap bay tete ta dwe konsilte ak founisè swen sante yo anvan yo mete l nan woutin yo pou asire sekirite tou de manman an ak tibebe a.

Kondisyon ren: Ekstrè rasin pisanli li te ye pou pwopriyete dyurèz li yo. Moun ki gen pwoblèm ren ki deja egziste yo ta dwe pran prekosyon epi chèche konsèy nan men yon pwofesyonèl swen sante, paske twòp dyurèz ka afekte fonksyon ren yo.

Absòpsyon fè: Ekstrè rasin pisanli gen konpoze ki ka entèfere ak absòpsyon fè. Moun ki gen anemi defisi fè oswa moun ki pran sipleman fè yo ta dwe sonje entèraksyon potansyèl sa a.

an konklizyon

Aprann ki jan yo ekstrè rasin pisanli epi fè pwòp ou a ekstrè rasin pisanli ouvè yon mond nan benefis sante natirèl. Kit ou chwazi fè gout, ti, oswa lòt fòm preparasyon rasin pisanli, asire w ke ou swiv etap yo ak anpil atansyon epi konsilte yon pwofesyonèl si sa nesesè. Jwi benefis ki genyen nan zèb sa a versatile epi eksplore bèl bagay yo nan ekstrè rasin pisanli!

Referans:

Sant nasyonal pou sante konplemantè ak entegre - pisanli. https://www.nccih.nih.gov/health/dandelion

"Entèraksyon potansyèl nan plant medsin ak dwòg anticoagulant ak antiplakèt." Jounal Etnofarmakoloji. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23693097/