Benefis Persimmon

Ki benefis ki genyen nan manje kaki?

Persimmons se yon fwi délisyeu ak nitrisyonèl ki ofri yon seri de benefis sante. Lè sa a, gen kèk nan avantaj ki genyen nan ki gen ladan kaki nan rejim alimantè ou.

Rich nan eleman nitritif Li chaje ak vitamin esansyèl ak mineral. Yo se yon sous ekselan nan vitamin A, vitamin C, ak vitamin E. Vitamin sa yo jwe yon pati esansyèl nan kenbe po an sante, vizyon, ak yon sistèm vilnerab solid.

Fib dyetetik Li se yon bon sous fib salitè, ki ede nan dijesyon ak ede ede konstipasyon. Fib tou fè pwomosyon yon santiman nan antye, ki ka salye pou operasyon pwa.

Antioksidan Fwi sa yo gen yon varyete de antioksidan, menm jan ak beta-karotèn ak flavonoid. Antioksidan ede kouvri selil ou yo kont domaj ki te koze pa revolisyonè gratis, potansyèlman diminye menas nan kondisyon abityèl tankou kansè ak plent kè.

Sante kè Segondè fib ak kontni potasyòm nan li ka kontribye nan sante kadyovaskilè. Potasyòm ede kontwole tansyon, diminye menas tansyon wo ak konjesyon serebral.

Prevansyon Kansè Gen kèk etid sijere ke antioksidan ki nan li yo ka gen pasèl anti-kansè, patikilyèman nan anpeche kansè nan kolon ak nan poumon.

Anti-enflamatwa Li gen pasèl anti-enflamatwa akòz kontni flavonoid yo. Sa a ka ede palye sentòm kondisyon tankou atrit ak lòt kondisyon sedicious.

Sante je Vitamin A nan li esansyèl pou kenbe bon vizyon ak anpeche kondisyon tankou avèg lannwit.

Jesyon pwa Avèk kontni ki ba kalori ak fib segondè, li kapab yon adisyon an sante nan yon plan operasyon pwa. Yo satisfè apeti ou epi ede w santi w plen pou pi lontan.

po amelyore Vitamin yo ak antioksidan nan kaki yo kontribye nan sante, plis radyan po pa konbat domaj ki soti nan arbr UV ak adiltè anviwònman an.

Sante zo Li gen mineral esansyèl tankou Manganèz, ki se esansyèl pou kenbe zo fò ak an sante.

Li enpòtan sonje ke pandan ke li ofri benefis sa yo, yo ta dwe konsome kòm yon pati nan yon rejim balanse. tou, kèk endividyèlman ka antipati nan kaki, kidonk li enpòtan yo dwe krentif nan nenpòt ki dezagreman implicite oswa pèsepsyon. An jeneral, ajoute li nan rejim ou an kapab yon bon fason pou ankouraje sante ou ak byennèt jeneral.

Konbyen kaki ou ka manje yon jou?

Kantite kaki ou ka manje nan yon jou depann de plizyè faktè, ki gen ladan sante jeneral ou, kondisyon saluter, ak nenpòt kondisyon medikal kòmansman. Pandan ke kaki yo nitrisyonèl, yo gen sik natirèl, kidonk li enpòtan pou konsome yo nan tanperans.

Kòm yon direktiv jeneral, konsome 1-2 kaki pa jou konsidere kòm san danje pou endividyèlman pli ekstrèm. toujou, li toujou rekòmande pou konsilte yon pwofesyonèl swen sante oswa yon dyetetisyen ki anrejistre pou detèmine gwosè pòsyon ki pi bon an baze sou kondisyon espesifik ou yo.

Èske kaki bon pou ren yo?

Wi, kaki ka benefisye pou sante ren. Persimmons ka yon adisyon an sante nan rejim alimantè ou epi yo ka ofri kèk benefis pou sante ren, men li enpòtan pou konsome yo nan modération kòm yon pati nan yon rejim ekilibre an jeneral. Men ki jan kaki ka benefisye pou sante ren:

Idratasyon: Li gen yon kontni dlo segondè, ki ka kontribye nan idratasyon an jeneral. Rete idrate se esansyèl pou fonksyon ren, paske li ede kole toksin ak pwodwi dechè nan kò a atravè pipi.

Ba nan sodyòm: Yon rejim ki gen anpil sodyòm ka ogmante tansyon ak souch ren yo. Persimmons yo natirèlman ba nan sodyòm, sa ki fè yo yon chwa ki zanmitay ren pou moun ki gen tansyon wo oswa pwoblèm ren.

Rich nan antioksidan: Li gen antioksidan tankou vitamin C ak beta-karotèn, ki ka ede pwoteje ren yo kont estrès oksidatif. Estrès oksidatif ka domaje selil ren yo ak potansyèlman mennen nan maladi ren.

Fib dyetetik: Fib dyetetik nan li ka sipòte sante dijestif. Lè sistèm dijestif ou a ap fonksyone byen, li ka ede diminye souch la sou ren yo pa efikasman elimine fatra ak toksin nan kò a.

Kontni Potasyòm: Pandan ke li se yon bon sous potasyòm, konsomasyon twòp potasyòm ka gen pwoblèm pou moun ki gen maladi ren. Li esansyèl pou moun ki gen pwoblèm ren kontwole konsomasyon potasyòm yo epi konsilte yon pwofesyonèl swen sante pou konsèy dyetetik.

Sepandan, li enpòtan pou w sonje gwosè pòsyon yo epi konsome li nan modération. Konsomasyon twòp nan nenpòt manje ka mete yon chay sou ren yo, espesyalman si ou gen pwoblèm ren ki egziste deja. Anplis de sa, si ou gen maladi ren oswa lòt enkyetid ki gen rapò ak ren, li rekòmande pou travay avèk yon founisè swen sante oswa yon dyetetisyen ki anrejistre pou adapte rejim alimantè ou a bezwen espesifik ou, paske rekòmandasyon dyetetik yo ka varye selon sikonstans endividyèl yo.

Kakis ka fè pati yon rejim alimantè ki an sante nan ren akòz idratasyon yo, ki ba sodyòm ak kontni antioksidan. Toujou, li esansyèl pou kenbe yon rejim ekilibre ak jere gwosè pòsyon yo, sitou si ou gen pwoblèm sante ki gen rapò ak ren. Toujou konsilte ak yon pwofesyonèl swen sante pou konsèy dyetetik pèsonalize.

Nan SciGround, nou se yon manifakti ak founisè pwodwi pwofesyonèl ki espesyalize nan bay solisyon bon jan kalite ak syantifikman baz. Nou ofri pri konpetitif epi nou pran angajman pou bay pwodwi ki satisfè bezwen kliyan nou yo. Pou plis enfòmasyon, tanpri ou lib pou kontakte nou nan info@scigroundbio.com.

Referans:

1. Mirmiran P, Bahadoran Z, Golzarand M, Shiva N. Manje abitid ak faktè dyetetik ki asosye ak akne vulgaris nan ... Li piplis

2. Kim DH, Kwag JH, Kim JM, et al. Ginseng wouj Koreyen amelyore estabilite tansyon nan pasyan ki gen entradialitik ... Li piplis

3. Li M, Zhao L, Wei X, et al. Blan Mulberry (Morus alba L.) Fèy Amelyore Obezite lè li chanje Mikwobyota nan Zantray ak ... Li piplis